Jóga


je cestou ke kráse,
zdraví a dokonalosti

  • O mně
    Jóga pro začátečníky i pokročilé, Hatha jóga, Powerjóga, jóga… Více                             
  • O józe
    Zdraví je člověku dáno od narození. Více                             
  • Osobní trénink
    Tato cvičení zahrnují 100% individuální pozornosti instruktora a tréninkový… Více                             
  • Rozvrh
    Všechny lekce jsou otevřené. Pokud je u nějaké lekce… Více                             
  • Praxe
    Všechny lekce jsou otevřené. Pokud je u nějaké lekce… Více                             

Vítám vás ve světě jógy!

Jóga je to nejlepší, čím se každý člověk může obdarovat. Je to nejjednodušší způsob relaxace, který navodí pocit klidu v našem těle i duši. Cílem jógy je se vyladit na fyzické, emocionální, sociální a duchovní úrovni. Zní to úžasné, že? Jak se přesně změní váš život, když začnete se cvičením? To se dozvíte z těchto stránek ... a z osobní zkušenosti.

Jaké jsou výhody jógy?

    • Za prvé, pro cvičení jógy nepotřebujete žádné zařízení, haly či přístroje.
    • Za druhé, to, s čím se pracujeme v józe, je vlastní tělo, které má k dispozici každý.
    • Za třetí, jógová cvičení má pozitivní vliv nejen na tělo, ale také na psychiku člověka.

Kdy cvičit jógové ásány ráno nebo večer?

  • Ranní jóga Ranní jóga

    Bohužel pro většinu z nás není ranní probuzení příjemným překvapením. Pokud chceme, aby si naše tělo uchovalo mládí a zdraví co nejdéle a aby naše nálada byla co nejčastěji pozitivní, měl by se stát fyzický pohyb naším užitečným a radostným zvykem.

  • Večerní jóga Večerní jóga

    Únavový syndrom zná každý moderní člověk. Dlouhá práce, monotónnost, dlouhá cesta domů hromadnou dopravou, to všechno jsou faktory, které mohou způsobit únavu. Proto potřebuje naše tělo i mozek každý večer po pracovním dni odpočinek a relaxaci. Není dobré opomíjet relaxační ásany sloužící k obnově sil. Speciální sada večerních ásan vám pomůže zbavit se stresu a pozvednout náladu.

Vyhledávání

NOVINKY & AKTUALITY